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スペインの漁師料理「アロス・ア・バンダ」Arroz a banda

スペインの漁師料理「アロス・ア・バンダ」Arroz a banda

スペイン語で「アロス」=お米、「アバンダ」=分ける。魚介だしで炊いたお米と具材を別に食べる、パエリアに並んでスペインでは定番の漁師料理。地中海産のアンコウや鱈、香味野菜のうま味が詰まったANETO『お魚スープ』を使ってご家庭でも簡単に作れます。

材料(4人分・32㎝パエリア鍋使用)

米:3合
キャベツ:⅓個
にんじん:1本
かぶ:3個
かぼちゃ(スライス):6枚
アスパラガス:4本
パプリカ(赤・黄):各¼個
ヤングコーン(水煮):5本
【A】ANETO「お魚スープ」:1000ml
【A】塩:小さじ1
トマトピューレ:200g
白いんげん豆(水煮):100g
レモン(くし切り):1個分

作り方

1. キャベツは半分に切る。かぶは葉を残した状態で2~4等分に切る。にんじんは皮を剥き、縦4等分に切る。パプリカ(赤・黄)は1cm大に切る。

2. パエリア鍋に【A】を入れて煮立たせる。キャベツ、にんじんを加え中火で10分煮る。他の野菜を全て加え、中火で4分煮る。具材を取り出し、別の器に盛り付ける。

3. 2のスープにトマトピューレを入れて煮立たせる。米を加え、全体を平らにならし、中火で6分加熱する。

4.水分がほとんどなくなり米が見えてきたら、白いんげん豆をのせる。弱火で8分程加熱する。

5.火を止めてアルミホイル等で蓋をし、10分蒸らす。レモン(くし切り)を盛り付け、別皿に盛り付けた茹で野菜を添えて完成。

ANETO「お魚スープ」は開封後、冷蔵で4日、冷凍で1ヵ月保存可能。

加瀬まなみ

レシピ考案:加瀬まなみ

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